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◎適度shìdù
[moderate] 適合要求的程度;適當
適度的運動有利于病人恢復健康
軟硬適度
()⒈ 程度適當。
引蕭軍《八月的鄉村》五：“松原還是未完畢的敬著軍禮，手臂適度的舉起著。”
丁玲《太陽照在桑干河上》十一：“那個最惹人注意的，生得身材適度，氣宇軒昂的一個，做出一副很閑適的態度和他旁邊一個小孩開著玩笑。”
程度合適恰當。
如：「面團必須揉捏適度，方可做出滑嫩帶勁的饅頭。」
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